Гринберг Падески Управление Настроением
Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения. (563.6Kb) 26-Ноября-2011, 13:50:36 Гринбергер Д., Падески К.
Управление настроением: методы и упражнения. — СПб.: Питер, 2008.
Гринберг Падески Управление Настроением
— 224 с.; ил. — (Серия «Сам себе психолог»). Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Книга 'Управление настроением' - читать онлайн (Д. Гринбергер, К. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63. 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109. Скачать бесплатно Управление настроением: методы и упражнения в уникальной бесплатной. Скачать плей маркет на samsung wave y.